دانلود فایل دانلود پاورپوینت درس شیمی عمومی رشته تربیت بدنی + ppt

به صفحه فایل دانلود پاورپوینت درس شیمی عمومی رشته تربیت بدنی خوش آمدید.

قبل از اینکه به صفحه دانلود بروید پیشنهاد می کنیم توضیحات دانلود پاورپوینت درس شیمی عمومی رشته تربیت بدنی را در زیر مشاهده نمایید.

دانلود پاورپوینت درس شیمی عمومی رشته تربیت بدنی

فرمت فایل: ppt

تعداد صفحات: 175

حجم فایل: 6.36 مگا بایت

اهداف ارائه این درس

آشنایی مختصر دانشجو با نظریه اتمی، ساختمان اتم،

جدول تناوبی عناصر ، مفاهیم مولكول، یون، جرم اتمی،

جرم مولكولی، مول و مولاریته

تاریخچه اتم

– توجه به ایده اتم و پیدایش آن
– ایده اولیه یونانیان قدیم(B.C 400)
– دموكریتوس و لئوكیپوس فیلسوفان معروف یونانی

نظریه اتمی دالتون سالهای 1807-1803

1- تمامی مواد از ذرات ریز و غیر قابل رویت بنام اتم ساخته شده اند.

2- اتمهای یك عنصر یكسان ولی اتمهای عناصر مختلف متفاوتند.

3- اتمهای عناصر مختلف به نسبتهای معینی با هم

تركیب شده وتركیبات را می سازند.

4-واكنشهای شیمیایی شامل نو آرائی اتمها بوده ، نه اتم جدیدی تولید و نه اتمی از بین می رود.

دو قانون مهم منتج از نظریه اتمی دالتون

1- قانون بقای جرم(لاووازیه)

-در یك واكنش شیمیایی معمولی تغییر قابل تشخیصی در جرم مواد روی نمی دهد.

2-قانون نسبتهای ثابت

-یك تركیب همیشه متشكل از عناصر با نسبتهای جرمی ثابت می باشد.

175 اسلاید فایل پاورپوینت

 


از این که از سایت ما اقدام به دانلود فایل ” دانلود پاورپوینت درس شیمی عمومی رشته تربیت بدنی ” نمودید تشکر می کنیم

فایل – دانلود پاورپوینت درس شیمی عمومی رشته تربیت بدنی – با برچسب های زیر مشخص گردیده است:
دانلود پاورپوینت درس شیمی عمومی رشته تربیت بدنی

جعبه دانلود

برای خرید و دانلود فایل روی دکمه زیر کلیک کنید
دریافت فایل


دانلود فایل دانلود پاورپوینت خصوصی سازی با تأکید بر بازاریابی ورزشی + ppt

به صفحه فایل دانلود پاورپوینت خصوصی سازی با تأکید بر بازاریابی ورزشی خوش آمدید.

قبل از اینکه به صفحه دانلود بروید پیشنهاد می کنیم توضیحات دانلود پاورپوینت خصوصی سازی با تأکید بر بازاریابی ورزشی را در زیر مشاهده نمایید.

دانلود پاورپوینت خصوصی سازی تأکید بر بازاریابی ورزشی

فرمت فایل: ppt

تعداد صفحات: 39

حجم فایل: 7.282 مگا بایت

•بازاریابی:

بازاریابی به مفهوم مجموعه فعالیتهای انسانی – اقتصادی هدایت شده در جهت ارضای نیازها و خواسته‌های امروز جامعه از طریق فرآیند مبادلات می‌باشد. تعریف كاملی ارائه شده از انجمن بازاریابان امریكا:‌

Marketing is the process of planning andexecuting the conception. Pricing promotion and distribution of ideas goods and services to create exchanges that satisfy individual and organizational objectives”.

•كالاهای ورزشی:

به هر گونه وسیله و ابزار ورزشی ملموس، كالای ورزشی می‌گویند.

•خدمات ورزشی :

به هر نوع محصول غیر ملموس ورزشی، خدمات ورزشی می‌گویند.

•مدیریت بازاریابی:‌

به كاركرد تجزیه و تحلیل، برنامه ریزی، اجراء و كنترل برنامه‌هایی كه جهت ایجاد، ارائه و حفظ فرآیند معاملات سود آور با خریداران مورد نظر به منظور نیل به اهداف سازمانی، مدیریت بازاریابی اطلاق می‌گردد.

•استراتژی بازاریابی:‌

استراتژی بازاریابی یعنی برخورداری از توانایی تطبیق امكانات و قابلیتهای سازمان با فرصتهای محیطی به منظور داشتن جایگاه ویژه در بازار.

•بازاریابی بین المللی:

به فرآیند اجرای فعالیتهای بازرگانی كه جریان كالاها و خدمات را به مصرف كنندگان در بیش از یك كشور برای كسب سود، هدایت كند، بازاریابی بین المللی گفته می‌شود.

•حامی مالی:

فرد، شركت، كارخانه، رسانه‌های گروهی و یا سرمایه گذاری كه با حمایت مالی با اهداف تبلیغات كالا یا خدماتی خاص، سودآوری و یا علاقمندی به سرمایه گذاری در فعالیتی خاص اقدام نماید، حامی مالی گفته می‌شود كه این فعالیت خاص میتواند در بخش ورزشی نیز انجام پذیرد.

•بازاریابی ورزشی:

به مجموعه فعالیتهای انسانی- اقتصادی كه در جهت یافتن بازار مصرف كالاها و خدمات ورزشی ارائه شده از سوی سازمان ورزشی جهت دستیابی به سود آوری و اخذ اعتماد مصرف كنندگان، انجام می‌گیرد، بازاریابی ورزشی گفته می‌شود.

 


از این که از سایت ما اقدام به دانلود فایل ” دانلود پاورپوینت خصوصی سازی با تأکید بر بازاریابی ورزشی ” نمودید تشکر می کنیم

فایل – دانلود پاورپوینت خصوصی سازی با تأکید بر بازاریابی ورزشی – با برچسب های زیر مشخص گردیده است:
دانلود پاورپوینت ;خصوصی سازی ;تأکید بر بازاریابی ورزشی

جعبه دانلود

برای خرید و دانلود فایل روی دکمه زیر کلیک کنید
دریافت فایل


دانلود فایل بررسی اهداف و اهمیت اجتماعی ورزش + doc

به صفحه فایل بررسی اهداف و اهمیت اجتماعی ورزش خوش آمدید.

قبل از اینکه به صفحه دانلود بروید پیشنهاد می کنیم توضیحات بررسی اهداف و اهمیت اجتماعی ورزش را در زیر مشاهده نمایید.

مطالعه و تحلیل تاریخی احوال اقوام گذشته و حال نشان می دهد كه سعی و تلاش انسان قدمت تاریخی دارد ، تا آنجا كه می توان گفت اداره حیات اقوام ابتدایی بدون حركت و فعالیت میسر نبوده است اجرای مهارتهایی از قبیل زوبین اندازی ، تیراندازی با تیر و كمان ، كوه و غار پیمایی ، كشتی گیری و حتی اجرای مسابقه های دو كه در قرآن كریم در داستان برادران یوسف نیز از آن ذ

فرمت فایل: doc

تعداد صفحات: 50

حجم فایل: 47 کیلو بایت

فصل اول ـ اهداف و اهمیت اجتماعی ورزش

اهداف تربیت بدنی در جوامع گذشته و امروز

مطالعه و تحلیل تاریخی احوال اقوام گذشته و حال نشان می دهد كه سعی و تلاش انسان قدمت تاریخی دارد ، تا آنجا كه می توان گفت اداره حیات اقوام ابتدایی بدون حركت و فعالیت میسر نبوده است. اجرای مهارتهایی از قبیل زوبین اندازی ، تیراندازی با تیر و كمان ، كوه و غار پیمایی ، كشتی گیری و حتی اجرای مسابقه های دو كه در قرآن كریم در داستان برادران یوسف نیز از آن ذكری به میان آمده است ، جملگی حاكی از رواج فعالیتهای جسمانی و تربیت بدنی در نزد ملتها و اقوام روزگاران گذشته بوده است.

در زندگی فردی و اجتماعی بسیاری از جوامع و ملتهای امروز جهان ، تربیت بدنی و ورزش بخش مهم و جدایی ناپذیری از برنامه های كلی تربیت كودكان و جوانان به حساب می آید . امروزه ملتها بر اساس جهان بینی و شناخت كلی از انسان به طرح و تنظیم برنامه های ورزشی و تربیت بدن می پردازند و این گونه برنامه ها را در زندگی خانوادگی و آموزشگاهی نسلهای حال و آیندة خود قرار می دهند.

اهداف عمدة تربیت بدنی در تاریخ زندگی انسان عبارت است از : حفظ سلامت ، تعمیم بهداشت ، رشد و تقویت قوای جسمی ، آمادگی برای فعالیتهای دفاعی ، كسب شادابی و نشاط ، و نیل به موفقیت در وظایف حرفه ای و شغلی . اهداف فوق تا به امروز با مختصر تغییری در نزد اكثریت جوامع بشری ترغیب می شود و بر حسب ضرورت تاریخی بر یك یا چند هدف تاكید بیشتری به عمل می آید.

در عصر حاضر ، در سایة تحولات اجتماعی و سیاسی در جهان بویژه در دنیای غرب ، مقاصد دیگری به اهداف فوق افزوده شده و مفهوم ورزش به جای تربیت بدنی عاملی برای تخدیر و سرگرم نگه داشتن ملتهای ضعیف جهان گردیده است. تربیت بدنی كه در آغاز پیدایش آن جنبه فردی و در نهایت ملی داشت اینكه به صورت جمعی و بین المللی در آمده است تا وسیله برای بهره برداری مقاصد سیاسی كشورهای استعماری باشد.

اهداف تربیت بدنی در جامعة اسلامی

پیش از اینكه دیدگاه اسلام در زمینة ورزش و تربیت بدنی مطرح گردد ضروری است نظر این آیین الهی درباره بدن انسان شناخته شود. در آیین مقدس اسلام ، بر خلاف بسیاری از آیینهای دیگر ، بدن آدمی تحقیر نمی شود . اسلام بدن انسان را بی ارزش نمی شمارد ، زیر بدن انسان ابزار تكامل روح اوست. تحقیر بدن در حكم تحقیر شخصیت آدمی است و كسی كه مرتكب این عمل شود مستوجب كیفر و قصاص است.

در اسلام حفظ بدن از خطرها و آسیبها و تامین موجبات سلامت و بهداشت آن وظیفه أی الهی است و تضعیف و یا تخدیر بدن امری ناروا و مزموم است. امام سجاد (ع) در رسالة حقوق می فرماید : ان لبدنك علیك حقا. بدن تو بر تو حقی دارد و حق آن این است كه آن را سالم ، نیرومند ، مقاوم در برابر شداید و سختیها و در كمال نشاط نگاه داری . طول عمر و صحت بدن و ایمن بودن از بلاها و رنجها از اموری است كه بدن از خطر و تامین سلامت و بهداشت آن تاكید شده و راههای مختلفی برای این منظر و ارائه گردیده است. ارزش بدن و سلامت آن در اسلام به حدی است كه بعضی از دانشمندان اسلامی گفته اند : پیامبران الهی در آغاز نبوت و رسالت خود باید سالم و از نقص بدنی دور و بركنار باشند.

در بینش اسلامی ، بیماری تن از مهمترین بلاها و گرفتاریها محسوب می شود. صدمه زدن عمدی به بدن ظلم به شمار می آید و آدمی را مستحق كیفر و عقوبت می سازد. بدن هدیه ای است الهی كه بر اساس حسن و كرامت آفریده شده است و ظرافت شگفت انگیزی در آن به كار برده شده است كه مطالعه و تامل در آن موجب افزایش معرفت انسان نسبت به خداوند متعال می گردد. بدن وسیله أی برای به جای آوردن فرایض دینی و عبادت است. نماز ، روزه، جهاد و انواع خدمتها به خلق خدا با توانایی بدن و سلامت آن میسر می شود. نماز شب و قیام در خلوت شب در سایة توان بدنی امكان پذیر می شود. در بینش اسلامی ، میان بدن و روح تاثیر و ارتباط متقابل و انفكاك ناپذیر وجود دارد. سلامت یا ضعف و بیماری بدن در نشاط و فعالیت و یا افسردگی و ناتوانی روح اثر مستقیم دارد.

تربیت و تقویت بدن و آمادگی همه جانبة آن مورد توجه اسلام است و در صورتی كه همراه با ذكر و یاد خدا باشد عین عبادت است. بر خلاف آنچه بعضی از ناآگاهان می پندارند ورزش كاری لغو نیست . كار لغو از نظر اسلام گفتار و یا رفتاری است كه در آن فایده ای مشروع و یا عقل پسند وجود نداشته باشد ، و ورزش این چنین نیست . درخواست سلامت و قوت بدن از خداوند جزء دعای مسلمانان است ، چنانكه در دعای ابوحمزه ثمالی می خوانیم : اللهم اعطنی السعه فی الرزق ..و الصحه فی الجسم و القوه فی البدن .

حفظ سلامت بدن و رعایت آن تا جایی توصیه شده است كه حتی در مواردی به جای غسل و وضو، تیمم و به جای گرفتن روزه ، افطار تكلیف شده است. در اسلام به مومنان ، قوی زیستن و سالم و با نشاط بودن و برخوردار شدن از قدرت تن توصیه می شود. از این رو تربیت بدنی و ورزش باید جزئی از برنامة زندگی و بخشی از مراحل آموزش و پرورش هر مسلمان قرار گیرد.

مطالعة تاریخ حیات رسول گرامی (ص) و ائمه هدی علیهم السلام و نیز صحابه و تابعین گرانقدر آنان نشان می دهد آنان نیز به ورزش و تربیت و تقویت بدن خود می پرداختند و در فعالیتهایی از قبیل مسابقه های دو ، سواری ، تیراندازی شركت می كردند. مباحثی چون احكام سبق و رمایه و حتی شناكردن ، بخشی از محتوای كتب فقهی و روایات ما را تشكیل می دهد.

هدف غایی تربیت بدنی و ورزش از دیدگاه اسلام ، تامین سلامت و بهداشت بدن و تقویت و رشد آن و در نتیجه حركت به سوی كمال است. در جامعة اسلامی ورزش وسیلة بسیار موثر و شیوه ای پسندیده برای رسیدن به اهداف زیر است :

اهداف تربیت بدنی و ورزش

1ـ هدفهای بهداشتی و تندرستی

ـ تامین سلامت و بهداشت بدن و تجهیز آن در برابر عوارض و بیماریها ؛

ـ تامین و تسهیل شرایط رشد و تقویت بدن در حد امكان و توان رعایت جنبة اعتدال در آن ؛

ـ ایجاد ورزیدگی و هماهنگی در بین اعضا و اندامها به منظور برخوردار شدن از قدرت سرعت ، چابكی و مهارت ؛

ـ ایجاد مقاومت و افزایش میزان تحمل و عادت دادن آدمی به صبر و استقامت در برابر شداید و سختی ها

ـ دستیابی به قدرت ضبط ارادی اعضای بدن و به كارانداختن ارادی آنها .

ـ بازسازی و نو توانی بدن به منظور رفع نقایص جسمی و نارساییهای فیزیكی و افزایش میزان كارآیی آن .

2ـ هدفهای تربیتی و اخلاقی

ـ پرورش روان و ایجاد زمینه برای استقلال شخصیت ، سعة صدر ، همت بلند ، ایثار و فداكاری .

ـ دستیابی به مراتب قوت قلب ، جرات ، شهامت ، استقامت و پایداری و تقویت روحیه.

ـ رشد و پرورش ، رغبتهای مثبت و جهت دهی آنها به سوی خیر و كمال .

ـ توجه به كرامت و والایی خود و خویشتنداری در برابر نابسامانیها و مفسده ها .

ـ شناخت و مسئولیتهای انسانی و اسلامی و سعی در انجام دادن هرچه بهتر تكالیف و وظایف خود .

ـ افزایش توان و قدرت تصمیم گیریهای سریع ، عادلانه ، اقتصادی و مناسب.

ـ رشد و پرورش توجه و دقت ، مقایسه و تشخیص و جهت دادن به آنها برای رسیدن به هدفهای مورد نظر.

ـ خودداری از پذیرش تحمیلی افكار و عقاید مذموم و ارشاد و هدایت دیگران در صراط مستقیم.

 


از این که از سایت ما اقدام به دانلود فایل ” بررسی اهداف و اهمیت اجتماعی ورزش ” نمودید تشکر می کنیم

فایل – بررسی اهداف و اهمیت اجتماعی ورزش – با برچسب های زیر مشخص گردیده است:
زوبین اندازی;تیراندازی با تیر و كمان ;كوه و غار پیمایی

جعبه دانلود

برای خرید و دانلود فایل روی دکمه زیر کلیک کنید
دریافت فایل


دانلود فایل پاورپوینت آماده سازی روانی ورزشکاران + ppt

به صفحه فایل پاورپوینت آماده سازی روانی ورزشکاران خوش آمدید.

قبل از اینکه به صفحه دانلود بروید پیشنهاد می کنیم توضیحات پاورپوینت آماده سازی روانی ورزشکاران را در زیر مشاهده نمایید.

به راستی مربیگری ورزش یکی ازپیچیده ترین حرفه های موجود در جهان است از یک سو مربیان باید به روش های کار فنون ورزشی آشنایی کامل داشته و از سویی باید از فیزیو لوژی بدن و عکس العمل دفاعی آن در شرایط مختلف تمرین آگاه باشند و سرانجام به روانشناسی ورزشی نیز مجهز شوند تا بتوانند روح و جسم ورزشکاران را هدایت کنند و تکامل بخشند

فرمت فایل: ppt

تعداد صفحات: 45

حجم فایل: 2.857 مگا بایت

•به راستی مربیگری ورزش یکی ازپیچیده ترین حرفه های موجود در جهان است از یک سو مربیان باید به روش های کار فنون ورزشی آشنایی کامل داشته و از سویی باید از فیزیو لوژی بدن و عکس العمل دفاعی آن در شرایط مختلف تمرین آگاه باشند و سرانجام به روانشناسی ورزشی نیز مجهز شوند تا بتوانند روح و جسم ورزشکاران را هدایت کنند و تکامل بخشند. •کسی نمی تواندوضعیت جسمی مناسب داشته باشد مگر اینکه از لحاظ اخلاقی و روانی هم در وضع مناسبی باشد •ورزش سرشار از زیباییهاست اما صحنه زیبای رقابت ورزشی گاه توسط ورزشکاران به زشتی می گراید و با خشونت و پر خاشگری آلوده می شود •تاکید بیش از حد به برد ونتیجه ،تاثیر پذیری از مربیان و ورزشکاران پر خاشگر،انگیختگی بیش از حد و گاهی فشار مطبوعات و رسانه های تصویری از علل بروز خشونت و پر خاشگری در مسابقات ورزشی است . به هرحال موارد خشونت و پر خاشگری در میان ورزشکاران و تما شاچیان رو به افزایش است واین افزایش به حدی است که توماس تو تکو یکی از روانشناسان ورزشی گفته است ”بیشتر اوقات رقابتهای قهرمانی به جنگ تبدیل شده است“

چرا بعضی از ورزشکاران و قهرمانان در حالی که بر اثر تحمل تمرینات سخت و سنگین و تحت مشاورت و هدایت مربیان خود به اوج آمادگی جسمانی فنی و تاکتیکی میرسند نمی توانند در رویدادهای بزرگ به نتایج دلخواه دست پیدا کنند؟

•آماد گی روانی ورزشکار به عنوان بخش مهمی از کار مربی یا روان شناس ورزشی ،دارای پیچیدگی های خاص خود است و نیازمند شناخت ابعاد مختلف ورزشکار است

•به گفته لاری بالس شام یکی از ورزشکاران المپیکی :“90%قهرمانی ،حالت روانی و ذهنی ان است

•در سالهای اخیر بسیاری از راهکارهای روان شناسی به عنوان وسیله ای برای کمک به ورزشکاران برا ی رسیدن به اوج عملکرد و تکامل شخصی تعریف شده اندیکی ازراهکارها استفاده از هدف چینی است

 


از این که از سایت ما اقدام به دانلود فایل ” پاورپوینت آماده سازی روانی ورزشکاران ” نمودید تشکر می کنیم

فایل – پاورپوینت آماده سازی روانی ورزشکاران – با برچسب های زیر مشخص گردیده است:
آماده سازی روانی ورزشکاران;روان شناس ورزشی ;ورزشکاران

جعبه دانلود

برای خرید و دانلود فایل روی دکمه زیر کلیک کنید
دریافت فایل


دانلود فایل پاورپوینت پاسخ به وررزش استقامتی (سیستم قلبی عروقی) + ppt

به صفحه فایل پاورپوینت پاسخ به وررزش استقامتی (سیستم قلبی عروقی) خوش آمدید.

قبل از اینکه به صفحه دانلود بروید پیشنهاد می کنیم توضیحات پاورپوینت پاسخ به وررزش استقامتی (سیستم قلبی عروقی) را در زیر مشاهده نمایید.

این عضو مخروطی شكل به صورت كیسه ای عضلانی تقریبا در وسط فضای قفسه سینه(كمی متمایل به جلو وچپ) ابتدا در دل اسفنج متراكم و وسیعی مملو از هوا یعنی ریه ها پنهان شده و سپس توسط یك قفس استخوانی بسیار سخت اما قابل انعطاف مورد محافظت قرار گرفته است

فرمت فایل: ppt

تعداد صفحات: 32

حجم فایل: 2.127 مگا بایت

آناتومی قلب

این عضو مخروطی شكل به صورت كیسه ای عضلانی تقریبا در وسط فضای قفسه سینه(كمی متمایل به جلو وچپ) ابتدا در دل اسفنج متراكم و وسیعی مملو از هوا یعنی ریه ها پنهان شده و سپس توسط یك قفس استخوانی بسیار سخت اما قابل انعطاف مورد محافظت قرار گرفته است.

– ابعاد قلب در یك فرد بزرگسال حدود6912 سانتیمتر و وزن آن درآقایان حدود 300 ودرخانومها حدود 250 گرم میباشد.

– قلب توسط یك دیواره عضلانی عمودی به دو نیمه راست و چپ تقسیم میشود. نیمه راست مربوط به خون سیاهرگی و نیمه چپ مربوط به خون سرخرگی است.

– هر نیمه از یك دهلیز و یك بطن تشكیل شده كه توسط دریچه های عضلانی به هم مرتبط می شوند.

كار سیستم قلب عروقی در جریان ورزش

1- جریان خون عمومی را برای تحویل مواد انرژی زا(گلوكزواسیدهای چرب) و

هموگلوبین اشباع شده برای اكسیداسیون آنها تامین كند.

2-فراورده های ناشی از متابولیسم ورزش (دی اكسید كربن و اسید لاكتیك)را دفع كند.

3-حرارت اضافی تولید شده به هنگام ورزش را ازطریق جریان خون زیرجلدی دفع كند.

4- تنظیم كننده های مهم عضله مثل اپی نفرین

را حمل كند.

5- از طریق ایجاد تغییردرقطررگهای خونی موضعی

جریان خون به عضلات در حال ورزش را به حداكثر

برساند.

 


از این که از سایت ما اقدام به دانلود فایل ” پاورپوینت پاسخ به وررزش استقامتی (سیستم قلبی عروقی) ” نمودید تشکر می کنیم

فایل – پاورپوینت پاسخ به وررزش استقامتی (سیستم قلبی عروقی) – با برچسب های زیر مشخص گردیده است:
وررزش استقامتی;سیستم قلبی عروقی;آناتومی قلب

جعبه دانلود

برای خرید و دانلود فایل روی دکمه زیر کلیک کنید
دریافت فایل


دانلود فایل پاورپوینت برنامه ریزی و طراحی تمرین + ppt

به صفحه فایل پاورپوینت برنامه ریزی و طراحی تمرین خوش آمدید.

قبل از اینکه به صفحه دانلود بروید پیشنهاد می کنیم توضیحات پاورپوینت برنامه ریزی و طراحی تمرین را در زیر مشاهده نمایید.

برنامه ریزی عبارتست از پیش بینی عملیات برای رسیدن به هدف دستیابی به اهداف از پیش تعیین شده فواید برنامه ریزی – تعیین اهداف 2 صرفه جویی در هزینه ها

فرمت فایل: ppt

تعداد صفحات: 36

حجم فایل: 160 کیلو بایت

تعریف برنامه ریزی

برنامه ریزی عبارتست از پیش بینی عملیاتبرای رسیدن به هدف

دستیابی به اهداف از پیش تعیین شده

فواید برنامه ریزی

1 – تعیین اهداف

2- صرفه جویی در هزینه ها

3- استفاده بهینه از زمان

4- بهره وری بیشتر از منا بع ( انسانی – مالی )

طراحی تمرین :

تعریف نظام و ساختاری مشخص مبتنی بر اصول علمی برای تمرین بمنظور توسعه قابلیت های مختلف ( جسمانی – تکنیکی – تاکتیکی – روانی ) ورزشکاران

 


از این که از سایت ما اقدام به دانلود فایل ” پاورپوینت برنامه ریزی و طراحی تمرین ” نمودید تشکر می کنیم

فایل – پاورپوینت برنامه ریزی و طراحی تمرین – با برچسب های زیر مشخص گردیده است:
برنامه ریزی و طراحی تمرین;طراحی تمرین;تمرین

جعبه دانلود

برای خرید و دانلود فایل روی دکمه زیر کلیک کنید
دریافت فایل


دانلود فایل روش تحقیق بررسی آسیبهای ورزشی و علل اصلی این آسیبها در دانشجویان + doc

به صفحه فایل روش تحقیق بررسی آسیبهای ورزشی و علل اصلی این آسیبها در دانشجویان خوش آمدید.

قبل از اینکه به صفحه دانلود بروید پیشنهاد می کنیم توضیحات روش تحقیق بررسی آسیبهای ورزشی و علل اصلی این آسیبها در دانشجویان را در زیر مشاهده نمایید.

هدف ازاین تحقیق بررسی آسیبهای ورزشی وعلل اصلی این آسیبها در دانشجویان دانشکده فنی امام خمینی (ره) ودانشگاه آزاد (سماء)سبزوار در درس تربیت بدنی عمومی می باشد که درخرداد ماه 1386 از60 نفر ازدانشجویان ورودی 83 و40 تن ازدانشجویان ورودی 84 به عمل آمده است

فرمت فایل: doc

تعداد صفحات: 51

حجم فایل: 467 کیلو بایت

فهرست مطالب

«فصل اول»

مقدمه و موضوع تحقیق

عنوان …………………………………………………………………………………………………………………………………….

مقدمه …………………………………………………………………………………………………………………………………..

مبانی نظری ………………………………………………………………………………………………………………………..

بیان مسأله ……………………………………………………………………………………………………………………………

ضرورت تحقیق …………………………………………………………………………………………………………………..

اهداف تحقیق ………………………………………………………………………………………………………………………

هدف کلی …………………………………………………………………………………………………………………………….

اهداف اختصاصی ………………………………………………………………………………………………………………..

فرضیات تحقیق ………………………………………………………………………………………………………………….

محدودیتهای تحقیق …………………………………………………………………………………………………………

الف- محدودیتهایی که توسط محقق اعمال شده است …………………………..

ب- محدودیتهایی که خارج ازکنترل محقق بوده است …………………………..

پیش فرشهای تحقیق ……………………………………………………………………………………………………….

تعاریف واژه ها ……………………………………………………………………………………………………………………

«فصل دوم »

ادبیات وپیشینه تحقیق

مقدمه ……………………………………………………………………………………………………………………………

الف – تحقیقاتی که در داخل کشور انجام شده است ……………………………..

ب- تحقیقاتی که درخارج ازکشور انجام شده است…………………………………

«فصل سوم»

روش تحقیق

مقدمه ………………………………………………………………………………………………………………………………

روش اجرای تحقیق …………………………………………………………………………………………………..

جامعه ونمونه آماری ……………………………………………………………………………………………..

«فصل چهارم»

تجزیه وتحلیل داده ها ……………………………………………………………………………………………

«فصل پنجم »

بحث ونتیجه گیری

بحث ونتیجه گیری …………………………………………………………………………………………………..

فهرست منابع ……………………………………………………………………………………………………………..

هدف تحقیق :

هدف ازاین تحقیق بررسی آسیبهای ورزشی وعلل اصلی این آسیبها در دانشجویان دانشکده فنی امام خمینی (ره) ودانشگاه آزاد (سماء)سبزوار در درس تربیت بدنی عمومی می باشد که درخرداد ماه 1386 از60 نفر ازدانشجویان ورودی 83 و40 تن ازدانشجویان ورودی 84 به عمل آمده است.

روش تحقیق

دراین تحقیق پرسشنامه هایی دراختیار آزمودنیها قرارگرفت وازآنان خواسته شد دریک طرف پرسشنامه دلایل اصلی آسیب دیدگی خود را به ترتیب اولویت شماره گذاری نمایند ودر طرف دیگر آسیبهای ورزشی که در طول گذراندن درس تربیت بدنی عمومی متحمل شده اند راعلامت گذاری نمایند.

نتایج تحقیق

درنهایت آسیبهای ایجادشده درحین فعالیت بدنی ودلایل اصلی آسیبهای ورزشی در دانشجویان به ترتیب اولویت بدست آمد که خلاصه آن در ذیل می آید.

دربین 40 نفرورودی 83 بیشترین آسیبها دربین اندامهای بدن دراندام تحتانی که 35٪ کل آسیبها را به خود اختصاص می داده اند دیده شد، همچنین شایع ترین نوع آسیب دیدگی ها را آسیب های پوستی با 33٪ کل آسیبها در بر می گیرند – عمده ترین دلایل آسیب دیدگی ها دربین پسران ورودی 83 به ترتیب : 1-گرم نکردن اندامها 2- عدم آمادگی جسمانی 3- ضربه شدید وفشار غیر مستقیم می باشد دربین 60 نفر ورودی 84 نیز بیشترین آسیبها دراندام تحتانی با 44٪ کل آسیبها دیده شد دربین انواع آسیب دیدگی ها نیز آسیب های عضلانی با 38 درصد انواع آسیبها قرارگرفتند. دراین گروه دلایل آسیب دیدگی ها به ترتیب : 1- گرم نکردن اندامها 2- عدم آمادگی جسمانی 3- تمرینات غلط بود که بیشترین آمار رابه خود اختصاص دادند.

عنوان

بررسی آسیبهای ورزشی وعلل اصلی این آسیبها در دانشجویان دانشکده فنی امام خمینی (ره) ودانشگاه آزاد اسلامی (سما) سبزوار در درس تربیت بدنی عمومی

مقدمه

اگرچه علوم ورزشی ونقش اساسی آن دربین تمامی ملل هنوز به مراحل کمال نرسیده ولی بدین نتیجه نهایی رسیده است که اولا : اجتماع انسانی چون تشکل الکترونی وپروتونی وتجمع منظومه های شمسی پیوسته متحرک ومتکامل بوده وازمراحل مختلفی گذشته است ودرثانی تحول وتحرک افراد اجتماع نه فقط از جنبه های معنوی ودرونی مورد مطالعه بوده بلکه برای تطابق حرکات روحی وجسمی انگیزه های علمی را مورد توجه قرارداده ودوام حیات و زندگی خویشتن را دراین یافته است که جسم وروح خود را مبتنی برتحول زمان و نظام خلقت هماهنگ ساخته تا با توازن این دو پدیده محسوس ومعقول سزاوار عدل آفرینش ومحق به ادامه ی زندگی سالم ومتعالی باشد. ورزش محتوی زندگی نیست بلکه نوایی است که زندگی را همراهی می نماید. حفظ سلامت ملل وایجاد تحول درجوامع مختلف همان قدر برای سرنوشت وزندگی بشری بوده است که اکتشافات واختراعات صنعتی بوده اند. همه ی این تلاش ها ،تحقیق ها ، تفسیرها وتجربیات وآزمایش های علمی دراین مدت بیش از دو قرن باعث شدند تربیت بدنی به صورت علم جداگانه ای درآمده وانجام ورزش برای مردم جوامع صنعتی جنبه ی حیاتی پیدا کند برای اینکه احتیاج جوامع کنونی به نیروی انسانی سالم بیش از هر زمان دیگر قابل لمس است ، درجوامعی که نارسایی های کمی وکیفی ورزش وجود دارد عقب افتادگی آن جامعه نیز چشمگیر است وازاین روست که ورزش امروز در جوامع مترقی دنیا علاوه براثرات بهداشتی ونقش مهم آن درسلامت یک ملت به عنوان یک پدیده ی اجتماعی وعامل مهم اقتصادی مورد مطالعه وپژوهش علمی قرارمی گیردبه این دلیل که ترقی دانش وفنون وپیشرفت تمدن مسائل تازه ای به وجود آورده است که درگذشته یامورد نظر نبوده یا آنکه چندان توجهی به آن نمی شد. بررسی های علمی ورزش وتربیت بدنی درجوامع صنعتی امروز جدا ازپژوهش های پزشکی ،آموزش وپرورش روانشناسی وبهداشت بلکه باهمه علوم فوق رابطه مستقیم دارد. علم پزشکی علاوه بر معاینات وتجویز داروها واعمال جراحی که درمورد بیماری های مختلف انجام می دهد از ورزش نیز به عنوان وسیله ای درجهت بهبود وسلامتی بیماران بهره می برد. بعضی از پزشکان در مواردی مثل کم خوابی ، کم کردن وزن و ضعف های عضلانی مثل کمردرد ، کسب هماهنگی های عصبی و عضلانی دربعضی از انواع فلج ، توان بخشی ، داشتن اضطراب یا هیجانات روحی وبسیاری دیگر ازموارد بیمارخود رابه ورزش کردن تشویق می نماید، دراسلام نیز به ورزش شنا ، تیراندازی ، سوارکاری وحتی پیاده روی سفارش شده است

 


از این که از سایت ما اقدام به دانلود فایل ” روش تحقیق بررسی آسیبهای ورزشی و علل اصلی این آسیبها در دانشجویان ” نمودید تشکر می کنیم

فایل – روش تحقیق بررسی آسیبهای ورزشی و علل اصلی این آسیبها در دانشجویان – با برچسب های زیر مشخص گردیده است:
آسیبهای ورزشی;علل آسیبهای ورزشی در دانشجویان;آسیبهای ورزشی در دانشجویان

جعبه دانلود

برای خرید و دانلود فایل روی دکمه زیر کلیک کنید
دریافت فایل


دانلود فایل پاورپوینت اثر مقایسه ای یک دوره تمرینی بر ظرفیتهای ریوی غواصان اسکوبا و حبس نفس + ppt

به صفحه فایل پاورپوینت اثر مقایسه ای یک دوره تمرینی بر ظرفیتهای ریوی غواصان اسکوبا و حبس نفس خوش آمدید.

قبل از اینکه به صفحه دانلود بروید پیشنهاد می کنیم توضیحات پاورپوینت اثر مقایسه ای یک دوره تمرینی بر ظرفیتهای ریوی غواصان اسکوبا و حبس نفس را در زیر مشاهده نمایید.

محبوبیت ورزش تفریحی غواصی، فیزیولوژی بدن انسان را به یک مبارزه منحصربفرد فرا می خواند گذشته از اثرات دمای آب، بدن باید اثرات محیط پرفشار را تحمل کند محیطی که دارای فشاری بیش از سطح دریاست، چنین محیطی فشار گازها را در سینوس ها، مجاری تنفسی، مجاری گوارشی و گازهای محلول در مایعات بدن، افزایش می دهد

فرمت فایل: ppt

تعداد صفحات: 36

حجم فایل: 4.735 مگا بایت

مقدمه:

محبوبیت ورزش تفریحی غواصی، فیزیولوژی بدن انسان را به یک مبارزه منحصربفرد فرا می خواند. گذشته از اثرات دمای آب، بدن باید اثرات محیط پرفشار را تحمل کند. محیطی که دارای فشاری بیش از سطح دریاست، چنین محیطی فشار گازها را در سینوس ها، مجاری تنفسی، مجاری گوارشی و گازهای محلول در مایعات بدن، افزایش می دهد.

از جمله سیستم های بسیار مهم در غواصی، سیستم تنفسی می باشد که در این حرفه نقش مهمی را ایفا می کند. بدن نمی تواند اشکال یا وقفه ایجاد شده در دستگاه تنفس را بخوبی تحمل نماید و از آنجا که محیط زیرآب مخاطرات وسیعی برای دستگاه تنفس در بردارد آمادگی و سلامتی این سیستم برای یک غواص بسیار مهم می باشد.

بیان مسأله:

غواصی در حالت حبس نفس، یکی از قدیمی ترین نوع غواصی است که موضوع بسیار مهم در این حرفه طولانی تر کردن زمان حبس نفس می باشد. افزایش ارادی تعداد و یا عمق تنفس مثل پرتهویه ای پیش از غواصی باعث افزایش دور شدن دی اکسید کربن از بافتهای بدن می شود پس در زمان تمایل به نفس کشیدن تجمع دی اکسید کربن در خون سرخرگی اتفاق می افتد که مهم ترین محرک برای عمل تنفس می باشد.

در غواصی اسکوبا، غواص با تجهیزات کامل تنفسی به اعماق آب، غوص می زند. برای غلبه بر فشار هیدروستاتیک بهترین وسیله استفاده از گازهای فشرده ای است که از مخزن توسط دو دریچه تنظیم کننده به دهان غواص متصل می شود تا هم فشار را تعدیل کند و هم به عنوان تغذیه تنفسی غواص مورد استفاده قرار گیرد.

هرچقدر عمق بیشتر باشد، جریان هوا برحسب مقدار هوایی که موردنیاز است بیشتر خواهد بود زیرا حجم های ریوی تا اندازه های کوچکی فشرده شده اند.

با توجه به واکنش های فیزیولوژیکی تنفسی در دو سیستم غواصی اسکوبا و حبس نفس و مقایسه این دو با هم، تغییرات در ظرفیت های تنفسی و همچنین آمادگی تنفسی بعد از یک دوره تمرینی در کدام یک از دو سیستم بهتر نمایان می شود؟

شرایط ویژه ای كه در این دو تکنیک قابل اهمیت و بررسی می باشد:

ـ وجود لباس، جلیقه و کپسول در غواصی اسکوبا و سازگاری با دهانه ی اکسیژن در هنگام دم و بازدم در حین انجام فعالیت

ـ انجام فعالیت بدون داشتن دم و بازدم وطولانی کردن زمان نگهداشتن تنفس در غواصی حبس نفس

 


از این که از سایت ما اقدام به دانلود فایل ” پاورپوینت اثر مقایسه ای یک دوره تمرینی بر ظرفیتهای ریوی غواصان اسکوبا و حبس نفس ” نمودید تشکر می کنیم

فایل – پاورپوینت اثر مقایسه ای یک دوره تمرینی بر ظرفیتهای ریوی غواصان اسکوبا و حبس نفس – با برچسب های زیر مشخص گردیده است:
دوره تمرینی غواصان اسکوبا;غواصان اسکوبا و حبس نفس

جعبه دانلود

برای خرید و دانلود فایل روی دکمه زیر کلیک کنید
دریافت فایل


دانلود فایل فایل پاورپوینت ارگونومی و ورزش + pptx

به صفحه فایل فایل پاورپوینت ارگونومی و ورزش خوش آمدید.

قبل از اینکه به صفحه دانلود بروید پیشنهاد می کنیم توضیحات فایل پاورپوینت ارگونومی و ورزش را در زیر مشاهده نمایید.

باید گفت که ۳۲ درصد مردم بیش از ۱۰ ساعت را در روز، به صورت نشسته سپری می ‌‌کنند و نیمی از آنان حتی برای صرف ناهار نیز،میز خود را ترک نمی‌ کنند و دو سوم مردم زمانی که از کار به منزل باز می ‌گردند، باز هم می ‌نشینند نرمش در هنگام استراحت و بین کار سودمند است ( برای رفع خستگی می توان از حرکات کششی استفاده نمود ) برای کاهش خستگی چشم باید هر چند مدت

فرمت فایل: pptx

تعداد صفحات: 50

حجم فایل: 1.487 مگا بایت

باید گفت که ۳۲ درصد مردم بیش از ۱۰ ساعت را در روز، به صورت نشسته سپری می ‌‌کنند و نیمی از آنان حتی برای صرف ناهار نیز،میز خود را ترک نمی‌ کنند و دو سوم مردم زمانی که از کار به منزل باز می ‌گردند، باز هم می ‌نشینند
نرمش در هنگام استراحت و بین کار سودمند است ( برای رفع خستگی می توان از حرکات کششی استفاده نمود ) برای کاهش خستگی چشم باید هر چند مدت…

 


از این که از سایت ما اقدام به دانلود فایل ” فایل پاورپوینت ارگونومی و ورزش ” نمودید تشکر می کنیم

فایل – فایل پاورپوینت ارگونومی و ورزش – با برچسب های زیر مشخص گردیده است:
ارگونومی و ورزش

جعبه دانلود

برای خرید و دانلود فایل روی دکمه زیر کلیک کنید
دریافت فایل


دانلود فایل بررسی تعیین اثر سه روش بیش تمرینی بر سیستم ایمنی بدن مردان ماهر كاراته + doc

به صفحه فایل بررسی تعیین اثر سه روش بیش تمرینی بر سیستم ایمنی بدن مردان ماهر كاراته خوش آمدید.

قبل از اینکه به صفحه دانلود بروید پیشنهاد می کنیم توضیحات بررسی تعیین اثر سه روش بیش تمرینی بر سیستم ایمنی بدن مردان ماهر كاراته را در زیر مشاهده نمایید.

علوم پزشكی و علوم ورزشی مكمل یكدیگرند و هریك از دیگری سودی بهینه می­برند در سالهای اخیر پزشكان اهمیت ویژه­ای برای پیش­گیری قائل شده­اند و در تلاش هستند تا با كمك آن از بروز و ابتلاء به بیماریها ممانعت به­عمل آورده و عوامل تهدیدكننده سلامتی افراد را شناسایی و كنترل نمایند دراین راستا طب ورزشی سعی در ممانعت از بروز وابتلا به بیماری­ها دارد و بر نقش

فرمت فایل: doc

تعداد صفحات: 85

حجم فایل: 196 کیلو بایت

فهرست مطالب

عنوان ……………………………………………………………………………………………….. صفحه

فصل اول: مقدمه پژوهش…………………………………………………………………….. 2

مقدمه…………………………………………………………………………………………………. 3

بیان مسأله………………………………………………………………………………………….. 4

ضرورت و اهمیت تحقیق………………………………………………………………………. 6

اهداف تحقیق……………………………………………………………………………………….. 7

هدف کلی…………………………………………………………………………………………….. 7

اهداف اختصاصی………………………………………………………………………………… 7

فرضیه های تحقیق……………………………………………………………………………….. 7

فرضیه اصلی………………………………………………………………………………………. 7

فرضیه های فرعی……………………………………………………………………………….. 7

تعاریف واژه ها و اصطلاحات……………………………………………………………….. 8

فصل دوم: پیشنیه پژوهش………………………………………………………………….. 10

الف: زمینه های نظری و موضوع تحقیق…………………………………………………. 11

ایمنی ذاتی…………………………………………………………………………………………… 12

ایمنی اکتسابی……………………………………………………………………………………… 20

سیستم ایمنی و بیش تمرینی………………………………………………………………….. 20

ب: تحقیقات انجام گرفته درخصوص موضوع تحقیق………………………………… 21

خلاصه……………………………………………………………………………………………….. 26

فصل سوم: روش پژوهش…………………………………………………………………… 27

جامعه آماری………………………………………………………………………………………. 28

روش و طرح تحقیق……………………………………………………………………………… 28

متغیرهای تحقیق………………………………………………………………………………….. 32

وسایل و ابزار تحقیق……………………………………………………………………………. 32

روش اندازه گیری……………………………………………………………………………….. 33

روشهای آماری…………………………………………………………………………………… 33

فصل چهارم: تحلیل یافته های پژوهش…………………………………………………. 34

الف: توصیف داده ها……………………………………………………………………………. 35

ب: آمار استنباطی………………………………………………………………………………… 47

فصل پنجم: بحث و نتیجه گیری…………………………………………………………… 58

خلاصه تحقیق …………………………………………………………………………………….. 59

بحث و نتیجه گیری ……………………………………………………………………………… 60

بحث و نتیجه گیری کلی………………………………………………………………………… 61

محدودیت های تحقیق…………………………………………………………………………… 64

پیشنهادات تحقیق…………………………………………………………………………………. 64

فهرست منابع………………………………………………………………………………………. 66

فهرست جداول

جدول 4-1: مقایسه میانگین سن، قد، وزن، و سابقه قهرمانی در چهار گروه. 35

جدول 4-2: مقایسه مسافت طی شده بر روی ارگومتر قبل و بعد از تمرین در چهار گروه 36

جدول 4-3: مقایسه میانگین زمان فعالیت روی ارگومتر قبل و بعد از تمرین در چهار گروه 37

جدول 4-4: مقایسه میانگین vo2 max قبل و بعد از تمرین در چهار گروه…….. 38

جدول4-5: مقایسه میانگین کالری مصرفی قبل و بعد از تمرین در چهار گروه 39

جدول 4-6: مقایسه میانگین تغییرات vo2 max در طول هفته های تمرین در سه گروه تجربی 40

جدول 4-7: مقایسه میانگین مقیاس بورگ جهت تعیین میزان فشار کار در سه گروه تجربی در طول هفته های تمرین………………………………………………………………………………………………………….. 41

جدول 4-8: مقایسه میانگین مت مصرفی قبل و بعد از تمرین در چهار گروه 42

جدول 4-9: مقایسه میانگین مقیاس بورگ قبل و بعد از تمرین در چهار گروه 43

جدول 4-10: مقایسه میانگین ضربان قلب استراحت در چهار گروه در قبل و بعد از دوره تمرینی آزمون 44

جدول 4-11: مقایسه میانگین وزن صبحگاهی در چهار گروه قبل و بعد از تمرین 45

جدول 4-12: مقایسه میانگین ساعات خوابیدن در طول شبانه روز قبل و بعد از دوره تمرین در چهار گروه 46

جدول 4-13: مقایسه میانگین لوکو سایت در چهار گروه برحسب چهار نوع تست 47

جدول 4-14: مقایسه میانگین لکوسیت در پس آزمون اول در چهار گروه….. 48

جدول 4-15: تحلیل کوواریانس مقایسه میانگین لکوسیت در چهار گروه……. 48

جدول 4-16: مقایسه زوجی اختلاف میانگین لکوسیت در گروه های مورد مطالعه 49

جدول 4-17: مقایسه میانگین لنفوسیت در چهار گروه برحسب چهار نوع تست 50

جدول 4-18: مقایسه میانگین لنفوسیت در پس آزمون اول در گروههای مورد مطالعه 51

جدول 4-19: تحلیل کوواریانس مقایسه میانگین لنفوسیت در چهار گروه ….. 51

جدول 4-20: مقایسه میانگین مونوسیت در چهار گروه برحسب چهار نوع تست 52

جدول 4-21: مقایسه میانگین مونوسیت در پس آزمون اول در چهار گروه… 53

جدول 4-22: تحلیل کووالانس مقایسه میانگین مونوسیت در چهار گروه……. 53

جدول 4-23: مقایسه نوتروفیل در پس آزمون اول در چهار گروه…………….. 54

جدول 4-24: تحلیل کوواریانس مقایسه نوتروفیل در چهار گروه………………. 54

جدول 4-25: مقایسه میانگین ائوزینوفیل در چهار گروه برحسب چهار نوع تست 55

جدول 4-26: مقایسه میانگین ائوزینوفیل در چهار گروه در پس آزمون اول. 56

جدول 4-27: تحلیل کوواریانس مقایسه میانگین ائوزینوفیل پس آزمون دوم در چهار گروه 56

جدول 4-28: مقایسه زوجی اختلاف میانگین ائوزینوفیل برحسب گروه های مورد 57

نمودار

نمودار 4-1: مقایسه میانگین سن، قد، وزن، و سابقه قهرمانی در چهار گروه 35

نمودار 4-2: مقایسه مسافت طی شده بر روی ارگومتر قبل و بعد از تمرین در چهار گروه 36

نمودار 4-3: مقایسه میانگین زمان فعالیت روی ارگومتر قبل و بعد از تمرین در چهار گروه 37

نمودار 4-4: مقایسه میانگین vo2 max قبل و بعد از تمرین در چهار گروه……. 38

نمودار 4-5: مقایسه میانگین کالری مصرفی قبل و بعد از تمرین در چهار گروه 39

نمودار 4-6: مقایسه میانگین تغییرات vo2 max در طول هفته های تمرین در سه گروه تجربی 40

نمودار 4-7: مقایسه میانگین مقیاس بورگ جهت تعیین میزان فشار کار در سه گروه تجربی در طول هفته های تمرین…………………………………………………………………………………………………. 41

نمودار 4-8: مقایسه میانگین مت مصرفی قبل و بعد از تمرین در چهار گروه 42

نمودار 4-9: مقایسه میانگین مقیاس بورگ قبل و بعد از تمرین در چهار گروه 43

نمودار 4-10: مقایسه میانگین ضربان قلب استراحت در چهار گروه در قبل و بعد از دوره تمرینی آزمون 44

نمودار 4-11: مقایسه میانگین وزن صبحگاهی در چهار گروه قبل و بعد از تمرین 45

نمودار 4-12: مقایسه میانگین ساعات خوابیدن در طول شبانه روز قبل و بعد از دوره تمرین در چهار گروه 46

مقدمه

فعالیتهای ورزشی علاوه براینكه، یك عمل تفریحی ونشاط­آورند، وسیله موثری در حفظ سلامت بدن و نیرومندی جسم محسوب می­گردند.

علوم پزشكی و علوم ورزشی مكمل یكدیگرند و هریك از دیگری سودی بهینه می­برند. در سالهای اخیر پزشكان اهمیت ویژه­ای برای پیش­گیری قائل شده­اند و در تلاش هستند تا با كمك آن از بروز و ابتلاء به بیماریها ممانعت به­عمل آورده و عوامل تهدیدكننده سلامتی افراد را شناسایی و كنترل نمایند. دراین راستا طب ورزشی سعی در ممانعت از بروز وابتلا به بیماری­ها دارد و بر نقش و همكاری علوم پزشكی و علوم ورزشی تاکید دارد.

تحقیقات متعددی درخصوص نقش فعالیت­های بدنی بر بهبود کارآیی سیستم­های بدن و سلامت عمومی انسان ها انجام شده است. این مطالعات بیان می­دارد كه فعالیت های ورزشی باعث رشد و توسـعه سیستم­های تشكیل دهنده بدن می­گردد.

یكی ازسیستم­های مهم و حیاتی بدن، سیستم ایمنی است. سیستمی كه بدون عملكرد صحیح آن، ادامه حیات به مخاطره ­افتاده و چه بسا غیر ممكن گردد.

از آنجایی­كه جنبه­های گوناگون فعالیت­های­بدنی، اثرات متفاوتی بر روی سیستم ایمنی بدن اعمال خواهند كرد، لذا به نظر می­رسد كه شناسایی این تأثیرات می­تواند در تفسیر دقیق­تر مكانیسم­های فیزیولوژیكی و عكس­العمل­های بیولوژیكی بدن راه گشا باشد.

چنین به نظرمی­رسد كه فعالیت­های­بدنی منظم، زیربیشینه و درازمدت اثرات متفاوتی در مقایسه با فعالیت­های بدنی نامنظم، سنگین وكوتاه مدت روی سیستم ایمنی بدن دارد. این احتمال وجود دارد كه تمرین سنگین با شدت بالا وبیش از حد، موجب اختلال عملكرد سیستم ایمنی بدن شده، مقاومت بدن را در برابر انواع باكتری­ها و ویروس­ها كاهش دهد.

پژوهش حاضر به مقایسه اثر سه روش بیش­تمرینی بر سیستم ایمنی بدن می­پردازد، چون سیستم دفاعی بدن وظیفه حفظ سلامتی بدن درمقابل عوامل بیماری­زا را برعهده دارد و این تحقیق سعی در بررسی اثر سه نوع فعالیت _ بیش تمرینی _ را بر این سیستم دارد.

سلامتی و تندرستی افرادی كه به فعالیت­های­ ورزشی می­پردازند، به­خصوص ورزشكارانی كه به صورت مداوم به تمرینات شدید می­پردازند، لازم است مورد توجه قرار گیرد و كلیه عوامل كه باعث تقویت و تضعیف این سیستم می­گردند، شناسایی شوند.

بیـان مسئله

فیزیولوژی ورزش[1] یكی از شاخه­های علـوم ورزشی است، كه موضوعات تحقیقاتی گسترده­ای را شامل می شود و سعی دارد با استفاده از امكانات موجود تأثیرحركات و فعالیت­های بدنی با شدت­های مختلف بر بدن را مورد مطالعه قرار دهد.

با توجه به این­كه سلامتی با نوع وشدت فعالیت­های جسمانی[2] رابطه دارد، می­توان با استفاده از روش­های مختلف این رابطه را مورد بررسی و اثر آن را بر روی هر یك از

سیستم­های بدن مورد ارزیابی قرار داد.

فیزیولوژی ورزش و طب ورزشی در سال­های اخیر پیشرفت زیادی داشته اند، ولی هنوز مسائل زیادی ناشناخته مانده است. به عنوان مثال دانش و آگاهی از مكانیزم­های فیزیولوژیكی در خصوص سازگاری­های تمرین[3] هنوز كامل نیست و برای مربیان و ورزشكاران سوالات بیشتری نسبت به آنچه كه دانشمندان می­توانند پاسخ دهند، وجود دارد.

بسیاری از ورزشكاران براین باورند كه فعالیت بدنی مقاومت آنها را در مقابله با
بیماری­های متعدد بهبود می­بخشد، در مقابل عده ای از محققان، مربیان و پزشكان تیم­های ورزشی، اثر سوء فعالیت­های بدنی، بخصوص فعالیت­های فزاینده و خسته­كننده را روی سیستم ایمنی گزارش كرده و معتقد هستند كه ورزشكاران ممكن است در طول تمرین شدید یا رقابت، مستعد ابتلا به بیماری­های مختلف گردند. همچنین عده­ای نیز معتقدند كه انجام تمرینات سبك و هوازی[4] ممكن است پاسخ سیستم ایمنی را برای سلامتی به­ نحو مطلوب­تری افزایش دهد ( برنر و شفارد [5]، 1994).

بسیاری از محققان عنوان كرده­اند كه اگرچه شركت منظم در فعالیت­های بدنی منظم و سبك باعث افزایش اثر­بخشی در سیستم ایمنی می­گردد، اما انجام تمرین خیلی شدیدو رقابت­های سطح بالای ورزشی، ممكن است خود باعث سركوب سیستم ایمنی و افزایش آمادگی به عفونت­ها گردد ( مكینون،[6] 1999 ).

 


از این که از سایت ما اقدام به دانلود فایل ” بررسی تعیین اثر سه روش بیش تمرینی بر سیستم ایمنی بدن مردان ماهر كاراته ” نمودید تشکر می کنیم

فایل – بررسی تعیین اثر سه روش بیش تمرینی بر سیستم ایمنی بدن مردان ماهر كاراته – با برچسب های زیر مشخص گردیده است:
فعالیتهای ورزشی بر بدن مردان;سیستم ایمنی بدن مردان ماهر كاراته;سیستم ایمنی و بیش تمرینی;بررسی تعیین اثر بیش تمرینی بر سیستم ایمنی بدن

جعبه دانلود

برای خرید و دانلود فایل روی دکمه زیر کلیک کنید
دریافت فایل